🍳🥩🌿
Isırganlı dana etli yumurta Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, vitaminli otlu etli yumurta yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Isırganlı dana etli yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 6%
Protein
12.5g
· 37%
Yağ
8.7g
· 57%
Lif
0.7g
Isırganlı dana etli yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
110µg · 92% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
Biotin
12µg · 40% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Isırganlı dana etli yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Isırganlı dana etli yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Isırganlı dana etli yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Isırganlı dana etli yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Isırganlı dana etli yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Isırganlı dana etli yumurta Gibi Besinler
Isırganlı dana etli yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Isırganlı dana etli yumurta kaç kalori?
Isırganlı dana etli yumurta 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,5 g protein, 8,7 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Isırganlı dana etli yumurta kan şekerini yükseltir mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat vardır. Yumurta alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Isırganlı dana etli yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.