Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

İncirli tuzlu atıştırmalık Kaç Kalori?

Tatlı-tuzlu profilli, enerji yoğun işlenmiş atıştırmalık

KALORİ

412kcal

58orta

POTASYUM

410mg

LİF

7.9g

İncirli tuzlu atıştırmalık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

412

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.5g

· 65%

Protein

6.8g

· 7%

Yağ

13.2g

· 28%

Lif

7.9g

İncirli tuzlu atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Potasyum ⭐

410mg · 12% GDV

İncirli tuzlu atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncirli tuzlu atıştırmalık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncirli tuzlu atıştırmalık Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İncirli tuzlu atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncirli tuzlu atıştırmalık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

İncirli tuzlu atıştırmalık Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

İncirli tuzlu atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncirli tuzlu atıştırmalık kaç kalori ve besin değeri nedir?

100 gramında 412 kalori bulunur. Aynı miktarda 6,8 g protein, 67,5 g karbonhidrat, 13,2 g yağ ve 7,9 g lif içerir.

İncirli tuzlu atıştırmalık vegan beslenmeye uygun mu, glisemik indeksi kaç?

Verilen bilgilere göre vegan, vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 58 olarak belirtilmiştir.

İncirli tuzlu atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.