Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
İncirli Spoonful Tatlısı Kaç Kalori?
İncirli, kremalı ve bisküvili tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İncirli Spoonful Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
226
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 55%
Protein
4.1g
· 7%
Yağ
9.6g
· 38%
Lif
2.1g
İncirli Spoonful Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
72µg · 8% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
117mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
4.1µg · 7% GDV
İncirli Spoonful Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İncirli Spoonful Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İncirli Spoonful Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İncirli Spoonful Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İncirli Spoonful Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.91g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
İncirli Spoonful Tatlısı Gibi Besinler
İncirli Spoonful Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
İncirli spoonful tatlısı buzdolabında ne kadar dayanır?
Sütlü ve işlenmiş bir tatlı olduğu için hava almayan kapta buzdolabında saklanmalı ve genelde 2-3 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek bozulma riskini artırır.
İncirli spoonful tatlısı dondurulabilir mi?
Dondurulabilir ama çözündüğünde kıvamı ayrışabilir ve kaşıklık dokusu bozulabilir. En iyi sonuç için taze tüketmek daha uygundur.
Bu tatlıyı kahve veya çayın yanında yemek iyi bir fikir mi?
Evet, şekeri yoğun tatlılarda kahve veya şekersiz çay lezzeti dengeleyebilir. Böylece tatlılık daha az bunaltıcı hissedilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Karbonhidrat içeriği nedeniyle egzersiz öncesinde küçük bir porsiyon hızlı enerji için tercih edilebilir. Ancak yağ da içerdiğinden yoğun antrenman öncesi fazla miktar mideyi rahatsız edebilir.
Gece geç saatte yenirse ağır gelir mi?
Kişiden kişiye değişir ama tatlı ve yağlı yapısı nedeniyle geç saatte büyük porsiyonlar bazı kişilerde dolgunluk veya hazımsızlık yapabilir. Daha küçük porsiyon tercih etmek daha rahat olabilir.
İncirli spoonful tatlısı incirin kendisi kadar sağlıklı mı?
Hayır, aynı şey değildir. İncir faydalı bir meyve olsa da bu ürün işlenmiş bir tatlıdır; eklenen sütlü ve unlu bileşenler nedeniyle bütün meyveyle aynı şekilde değerlendirilmemelidir.
Bu tatlıyı yoğurtla birlikte yemek mantıklı mı?
Evet, yoğurt eşlikçi olarak daha dengeli bir ara öğün hissi verebilir ve tatlılığı yumuşatabilir. Ancak ürün zaten süt ürünü içeriyorsa toplam süt yükünü tolere edip etmediğinize dikkat etmek gerekir.
İncirli spoonful tatlısı ile incir reçeli arasında nasıl bir fark vardır?
Spoonful tatlısı genelde daha kremamsı ve sütlü bir yapıya sahiptir, reçel ise daha yoğun meyve-şeker odaklıdır. Bu yüzden kullanım alanı da değişir; biri tatlı olarak, diğeri ekmeğe sürülerek daha sık tüketilir.
Kimler bu tatlıyı tüketirken dikkatli olmalı?
Gluten ve süt alerjisi veya intoleransı olanlar dikkatli olmalıdır çünkü ürün bu alerjenleri içerir. Ayrıca kan şekeri yönetimine özen gösteren kişiler porsiyon kontrolü yapmalıdır.
Evde servis ederken üzerine ne eklenirse daha iyi gider?
Tarçın, ceviz veya fındık gibi eşlikçiler tatlıya doku ve aroma katabilir. Taze meyve eklemek de tadı hafifletip daha dengeli bir sunum sağlayabilir.
İncirli Spoonful Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.