Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
İncirli Fındıklı Fıstıklı Tam Buğday Kurabiye Kaç Kalori?
Lif, kuru incir ve kuruyemiş içeren tam buğdaylı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İncirli Fındıklı Fıstıklı Tam Buğday Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
466
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.2g
· 52%
Protein
8.4g
· 7%
Yağ
21.1g
· 41%
Lif
7.8g
İncirli Fındıklı Fıstıklı Tam Buğday Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
6.2µg · 21% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
246mg · 35% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
İncirli Fındıklı Fıstıklı Tam Buğday Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İncirli Fındıklı Fıstıklı Tam Buğday Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İncirli Fındıklı Fıstıklı Tam Buğday Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İncirli Fındıklı Fıstıklı Tam Buğday Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İncirli Fındıklı Fıstıklı Tam Buğday Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
İncirli Fındıklı Fıstıklı Tam Buğday Kurabiye Gibi Besinler
İncirli Fındıklı Fıstıklı Tam Buğday Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
İncirli fındıklı fıstıklı tam buğday kurabiye kaç kalori?
Bu kurabiye 100 gramda 466 kalori içerir. Porsiyon gramajına göre toplam kalori değişir.
İncirli fındıklı fıstıklı tam buğday kurabiyede ne kadar protein var?
100 gramında 8,4 gram protein bulunur. Protein miktarı, tüketilen porsiyona göre hesaplanmalıdır.
Tam buğdaylı incirli kurabiye karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 61,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını takip edenler porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
İncirli fındıklı fıstıklı kurabiyede ne kadar yağ bulunur?
Bu ürün 100 gramda 21,1 gram yağ içerir. Yağ içeriği günlük toplam alım içinde değerlendirilmelidir.
İncirli fındıklı fıstıklı tam buğday kurabiye lifli mi?
Evet, 100 gramında 7,8 gram lif bulunur. Lif, bu ürünün besin değerleri içinde yer alan önemli bileşenlerden biridir.
İncirli fındıklı fıstıklı kurabiyenin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, ürünün karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
İncirli fındıklı fıstıklı tam buğday kurabiye diyete uygun mu?
Ürün 100 gramda 466 kalori, 61,2 gram karbonhidrat ve 21,1 gram yağ içerir. Diyette uygunluğu, hedeflenen enerji ve makro besin planına bağlıdır.
Bu kurabiye vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
İncirli fındıklı fıstıklı kurabiyede gluten var mı?
Evet, ürün gluten içerir. Gluten tüketemeyen veya glutene karşı hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
İncirli fındıklı fıstıklı tam buğday kurabiyede kuruyemiş alerjeni var mı?
Evet, ürün ağaç yemişleri içerir. Fındık veya fıstık gibi ağaç yemişlerine alerjisi olanlar tüketmemelidir.
İncirli Fındıklı Fıstıklı Tam Buğday Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.