🫒🍈
Zeytinyağında beklemiş incir Kaç Kalori?
Zeytinyağında bekletilmiş incir, sağlıklı yağlar ve lif içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağında beklemiş incir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 61%
Protein
1.5g
· 3%
Yağ
8.5g
· 36%
Lif
5g
Zeytinyağında beklemiş incir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Zeytinyağında beklemiş incir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağında beklemiş incir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağında beklemiş incir Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağında beklemiş incir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağında beklemiş incir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Zeytinyağında beklemiş incir Gibi Besinler
Zeytinyağında beklemiş incir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağında beklemiş incir kaç kalori?
Zeytinyağında beklemiş incir 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 5 g lif bulunur.
Zeytinyağında beklemiş incir kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 45 olduğu için düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında 32 g karbonhidrat bulunduğundan porsiyon miktarı önemlidir.
Zeytinyağında beklemiş incir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.