🍯
Şekersiz incir püresi Kaç Kalori?
Doğal şekersiz incir püresi, lif ve potasyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz incir püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.5g
· 94%
Protein
0.7g
· 4%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2.9g
Şekersiz incir püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Şekersiz incir püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz incir püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz incir püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz incir püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz incir püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz incir püresi Gibi Besinler
Şekersiz incir püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz incir püresi kaç kalori?
Şekersiz incir püresi 100 gramda 70 kalori içerir. Aynı miktarda 17,5 g karbonhidrat ve 2,9 g lif bulunur.
Şekersiz incir püresi kan şekerini yükseltir mi?
Şekersiz incir püresinin glisemik indeksi 40'tır. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında yer alır; ancak 100 gramında 17,5 g karbonhidrat vardır.
Şekersiz incir püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.