Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

İncir, kakao ve cevizli dondurma Kaç Kalori?

Lif ve sağlıklı yağ dokunuşlu tatlı dondurma

KALORİ

235kcal

52orta

POTASYUM

248mg

LİF

2.8g

İncir, kakao ve cevizli dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

235

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.8g

· 46%

Protein

4.2g

· 7%

Yağ

12.4g

· 47%

Lif

2.8g

İncir, kakao ve cevizli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

A Vitamini

95µg · 11% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

126mg · 18% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

34mg · 8% GDV

İncir, kakao ve cevizli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncir, kakao ve cevizli dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncir, kakao ve cevizli dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İncir, kakao ve cevizli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncir, kakao ve cevizli dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.4:1).

İncir, kakao ve cevizli dondurma Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

İncir, kakao ve cevizli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncir, kakao ve cevizli dondurma kaç kalori?

İncir, kakao ve cevizli dondurmanın 100 gramı 235 kaloridir. Aynı porsiyonda 27,8 g karbonhidrat, 12,4 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.

İncir, kakao ve cevizli dondurmanın glisemik indeksi nedir?

Bu dondurmanın glisemik indeksi 52'dir. Lif içeriği 100 gramda 2,8 g'dır; süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

İncir, kakao ve cevizli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.