🥖
İnce şiş ekmek Kaç Kalori?
İnce, beyaz ekmek türü; enerji sağlar, lif ve mikrobesin yoğunluğu düşüktür.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İnce şiş ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
274
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.2g
· 81%
Protein
8.7g
· 13%
Yağ
1.9g
· 6%
Lif
2.6g
İnce şiş ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
İnce şiş ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İnce şiş ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İnce şiş ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İnce şiş ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İnce şiş ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
İnce şiş ekmek Gibi Besinler
İnce şiş ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce şiş ekmek kaç kalori?
İnce şiş ekmek 100 gramında 274 kalori içerir. Aynı miktarda 55,2 g karbonhidrat, 8,7 g protein ve 1,9 g yağ bulunur.
İnce şiş ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
İnce şiş ekmeğin glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Gluten içerir ve vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
İnce şiş ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.