🍕
İnce Hamur Sebzeli Peynirli Pizza Kaç Kalori?
Sebzeli ve peynirli ince hamur pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İnce Hamur Sebzeli Peynirli Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.2g
· 46%
Protein
10.8g
· 18%
Yağ
9.3g
· 36%
Lif
2.2g
İnce Hamur Sebzeli Peynirli Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
İnce Hamur Sebzeli Peynirli Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İnce Hamur Sebzeli Peynirli Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İnce Hamur Sebzeli Peynirli Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İnce Hamur Sebzeli Peynirli Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İnce Hamur Sebzeli Peynirli Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.65g
Omega 6:3 oranı 19.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.4:1).
İnce Hamur Sebzeli Peynirli Pizza Gibi Besinler
İnce Hamur Sebzeli Peynirli Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce hamur sebzeli peynirli pizza kaç kalori?
İnce hamur sebzeli peynirli pizza 100 gramında 235 kalori içerir. Toplam kalori, tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.
İnce hamur sebzeli peynirli pizzada ne kadar protein var?
Bu pizzanın 100 gramında 10,8 gram protein bulunur. Protein miktarı porsiyon büyüdükçe orantılı olarak artar.
İnce hamur sebzeli peynirli pizza karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 27,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
İnce hamur sebzeli peynirli pizzada ne kadar yağ bulunur?
Bu pizza 100 gramda 9,3 gram yağ içerir. Yağ miktarı, peynirli ve işlenmiş bir ürün olduğunu değerlendirirken dikkate alınabilir.
İnce hamur sebzeli peynirli pizza lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,2 gram lif bulunur. Lif alımını artırmak isteyenler günlük toplam beslenmelerini birlikte değerlendirmelidir.
İnce hamur sebzeli peynirli pizzanın glisemik indeksi kaçtır?
İnce hamur sebzeli peynirli pizzanın glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, karbonhidrat içeren besinler arasında orta düzey glisemik etkiyle ilişkilendirilir.
İnce hamur sebzeli peynirli pizza diyette yenir mi?
Diyet uygunluğu hedeflenen kalori ve karbonhidrat miktarına bağlıdır. 100 gramı 235 kalori ve 27,2 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü belirleyici olabilir.
İnce hamur sebzeli peynirli pizza vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
İnce hamur sebzeli peynirli pizza gluten veya süt içerir mi?
Evet, bu pizza gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Gluten veya süt alerjisi ya da hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
İnce hamur sebzeli peynirli pizza işlenmiş bir gıda mı?
Evet, ince hamur sebzeli peynirli pizza işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında bu ürünün 100 gramındaki 235 kalori, 10,8 gram protein, 27,2 gram karbonhidrat ve 9,3 gram yağ dikkate alınabilir.
İnce Hamur Sebzeli Peynirli Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.