Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

İliksuyuna yoğurt çorbası (pirinçsiz) Kaç Kalori?

Kemik suyu ve yoğurtla yapılan, pirinç içermeyen geleneksel çorba

KALORİ

52kcal

25düşük

POTASYUM

120mg

LİF

0.1g

İliksuyuna yoğurt çorbası (pirinçsiz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.8g

· 30%

Protein

3.2g

· 25%

Yağ

2.5g

· 45%

Lif

0.1g

İliksuyuna yoğurt çorbası (pirinçsiz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

330mg · 14% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İliksuyuna yoğurt çorbası (pirinçsiz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İliksuyuna yoğurt çorbası (pirinçsiz) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İliksuyuna yoğurt çorbası (pirinçsiz) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İliksuyuna yoğurt çorbası (pirinçsiz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İliksuyuna yoğurt çorbası (pirinçsiz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İliksuyuna yoğurt çorbası (pirinçsiz) Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

İliksuyuna yoğurt çorbası (pirinçsiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

İliksuyuna yoğurt çorbası (pirinçsiz) kaç kalori?

İliksuyuna yoğurt çorbasının pirinçsiz versiyonu 100 gramda 52 kaloridir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.

Pirinçsiz iliksuyuna yoğurt çorbası kan şekerini yükseltir mi?

Bu çorbanın glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 3,8 gramdır.

İliksuyuna yoğurt çorbası (pirinçsiz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.