Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

İlik sulu yoğurt çorbası (pirinçsiz) Kaç Kalori?

Kemik suyu ve yoğurtla yapılan, pirinçsiz geleneksel çorba

KALORİ

55kcal

35düşük

POTASYUM

110mg

LİF

0.1g

İlik sulu yoğurt çorbası (pirinçsiz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 32%

Protein

3.2g

· 25%

Yağ

2.5g

· 43%

Lif

0.1g

İlik sulu yoğurt çorbası (pirinçsiz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

0.13mg · 10% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

0.25mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

210mg · 9% GDV

Kalsiyum

68mg · 7% GDV

Fosfor

52mg · 7% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

İlik sulu yoğurt çorbası (pirinçsiz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İlik sulu yoğurt çorbası (pirinçsiz) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İlik sulu yoğurt çorbası (pirinçsiz) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İlik sulu yoğurt çorbası (pirinçsiz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İlik sulu yoğurt çorbası (pirinçsiz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İlik sulu yoğurt çorbası (pirinçsiz) Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

İlik sulu yoğurt çorbası (pirinçsiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

İlik sulu yoğurt çorbası kaç kalori?

İlik sulu yoğurt çorbası (pirinçsiz) 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.

İlik sulu yoğurt çorbasının glisemik indeksi düşük mü?

Bu çorbanın glisemik indeksi 35'tir; düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

İlik sulu yoğurt çorbası (pirinçsiz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.