1 pack (orta) İkisi Bir Arada Nescafe (18 g) 72 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.4 mg B3 ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

İkisi Bir Arada Nescafe Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

400

KCAL / 100G

Karbonhidrat

85g

· 31% GDV

Protein

7.5g

· 15% GDV

Yağ

1.5g

· 2% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 8% · Yağ 3%

İkisi Bir Arada Nescafe Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8mg · 50% GDV

0.3mg · 23% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

80mg · 19% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Kalsiyum

60mg · 6% GDV

İkisi Bir Arada Nescafe Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

11/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

İkisi Bir Arada Nescafe Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İkisi Bir Arada Nescafe Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 400 kaloriyi harcamak:

🚶

99dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

41dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

54dk

Bisiklet

🏊

47dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

İkisi Bir Arada Nescafe İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İkisi Bir Arada Nescafe Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İkisi Bir Arada Nescafe Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İkisi Bir Arada Nescafe Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

İkisi Bir Arada Nescafe ile Karşılaştır

☕️vs☕️

İkisi Bir Arada Nescafe vs Türk kahvesi100 g'da 393 kalori fazla

→☕️vs🥛

İkisi Bir Arada Nescafe vs Ayran100 g'da 363 kalori fazla

→☕️vs🧊🍵

İkisi Bir Arada Nescafe vs Buzlu Çay100 g'da 380 kalori fazla

→☕️vs🍵

İkisi Bir Arada Nescafe vs Çay100 g'da 399 kalori fazla

→

İkisi Bir Arada Nescafe Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

İkisi Bir Arada Nescafe Hakkında Sık Sorulan Sorular

İkisi Bir Arada Nescafe kaç kalori?

İkisi Bir Arada Nescafe, 100 gramda 400 kalori içerir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 85 gramdır.

İkisi Bir Arada Nescafe diyete uygun mu?

100 gramda 400 kalori ve 85 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 60'tır ve ultra işlenmiş bir üründür.

İkisi Bir Arada Nescafe hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 22 Eylül 2026