🍳
Keşi sütlü teff tohumlu zeytinyağlı omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sağlıklı yağ içeren, teff tohumlu omlet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keşi sütlü teff tohumlu zeytinyağlı omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 10%
Protein
11.8g
· 24%
Yağ
14.2g
· 66%
Lif
1.1g
Keşi sütlü teff tohumlu zeytinyağlı omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
B12
0.78µg · 33% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
A Vitamini
168µg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Keşi sütlü teff tohumlu zeytinyağlı omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keşi sütlü teff tohumlu zeytinyağlı omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keşi sütlü teff tohumlu zeytinyağlı omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keşi sütlü teff tohumlu zeytinyağlı omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keşi sütlü teff tohumlu zeytinyağlı omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Keşi sütlü teff tohumlu zeytinyağlı omlet Gibi Besinler
Keşi sütlü teff tohumlu zeytinyağlı omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keşi sütlü teff tohumlu zeytinyağlı omlet kaç kalori?
Bu omletin 100 gramı 196 kaloridir. Aynı miktarda 11,8 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 14,2 g yağ bulunur.
Keşi sütlü teff tohumlu zeytinyağlı omlet glütensiz mi?
Evet, glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünleri içerdiği için yumurta veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Keşi sütlü teff tohumlu zeytinyağlı omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.