🍬
İçi dolgulu pestil tatlısı Kaç Kalori?
Enerji yoğun, meyve bazlı geleneksel tatlı; genellikle ceviz/fındık dolgulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İçi dolgulu pestil tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 73%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
8.7g
· 21%
Lif
4.9g
İçi dolgulu pestil tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.16mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İçi dolgulu pestil tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İçi dolgulu pestil tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İçi dolgulu pestil tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İçi dolgulu pestil tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İçi dolgulu pestil tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 25.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.8:1).
İçi dolgulu pestil tatlısı Gibi Besinler
İçi dolgulu pestil tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.