Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Mahlepli çörek otlu İBB kurabiye Kaç Kalori?

Mahlep ve çörek otu aromalı, tuzlu kurabiye

KALORİ

470kcal

55orta

POTASYUM

110mg

LİF

3.2g

Mahlepli çörek otlu İBB kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56g

· 50%

Protein

7.5g

· 7%

Yağ

22g

· 43%

Lif

3.2g

Mahlepli çörek otlu İBB kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

420mg · 18% GDV

Selenyum

7.5µg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Mahlepli çörek otlu İBB kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mahlepli çörek otlu İBB kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mahlepli çörek otlu İBB kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Mahlepli çörek otlu İBB kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mahlepli çörek otlu İBB kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Mahlepli çörek otlu İBB kurabiye Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Mahlepli çörek otlu İBB kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mahlepli çörek otlu İBB kurabiye kaç kalori?

Mahlepli çörek otlu İBB kurabiye 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g yağ, 56 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.

Mahlepli çörek otlu İBB kurabiye glisemik indeksi yüksek mi?

Bu kurabiyenin glisemik indeksi 55'tir. Gluten, yumurta, süt ürünleri ve susam içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.

Mahlepli çörek otlu İBB kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.