1 porsiyon (orta) Hydroprime Proteinocn (30 g) 117 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 2.4 g karbonhidrat, 23.4 g protein, 1.5 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 90 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Hydroprime Proteinocn Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 3% GDV

Protein

78g

· 156% GDV

Yağ

· 6% GDV

Lif

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 80% · Yağ 12%

Hydroprime Proteinocn Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

0.2mg · 15% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

0.2mg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

300mg · 43% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Hydroprime Proteinocn Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

54/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Hydroprime Proteinocn Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hydroprime Proteinocn Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 390 kaloriyi harcamak:

🚶

96dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

40dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

53dk

Bisiklet

🏊

45dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Hydroprime Proteinocn İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hydroprime Proteinocn Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Hydroprime Proteinocn Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Hydroprime Proteinocn Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Hydroprime Proteinocn ile Karşılaştır

🥤vs🧴

Hydroprime Proteinocn vs Alıç Sirkesi100 g'da 372 kalori fazla

→🥤vs🌯

Hydroprime Proteinocn vs Tantuni100 g'da 180 kalori fazla

→🥤vs🌯

Hydroprime Proteinocn vs Tavuk Dürüm100 g'da 195 kalori fazla

→🥤vs🍫

Hydroprime Proteinocn vs Protein Bar100 g'da 40 kalori fazla

→

Hydroprime Proteinocn Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Hydroprime Proteinocn Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hydroprime Proteinocn kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Hydroprime Proteinocn, 100 gramında 390 kalori ve 78 gram protein içerir. Ayrıca 8 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ sağlar.

Hydroprime Proteinocn keto diyete uygun mu ve alerjen içerir mi?

Hydroprime Proteinocn keto beslenmeye uygundur ve glisemik indeksi 35'tir. Süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Hydroprime Proteinocn hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026