1 adet (orta) Hურხmalı Çikolatalı Fit Top (30 g) 115 kaloridir. 100 gramında 382 kalori vardır. İçinde 18.4 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 4.3 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Hურხmalı Çikolatalı Fit Top Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

382

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61.2g

· 22% GDV

Protein

4.8g

· 10% GDV

Yağ

14.2g

· 18% GDV

Lif

8.1g

· 29% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 5% · Yağ 33%

Hურხmalı Çikolatalı Fit Top Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 11% GDV

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

1.35mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

96mg · 23% GDV

Fosfor

142mg · 20% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Hურხmalı Çikolatalı Fit Top Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

57/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Hურხmalı Çikolatalı Fit Top Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hურხmalı Çikolatalı Fit Top Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 382 kaloriyi harcamak:

🚶

94dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

39dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

52dk

Bisiklet

🏊

45dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Hურხmalı Çikolatalı Fit Top İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hურხmalı Çikolatalı Fit Top Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hურხmalı Çikolatalı Fit Top Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hურხmalı Çikolatalı Fit Top Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Hურხmalı Çikolatalı Fit Top ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Hურხmalı Çikolatalı Fit Top vs Karamel sos100 g'da 62 kalori fazla

→🍫vs🍫

Hურხmalı Çikolatalı Fit Top vs Bitter Çikolata100 g'da 158 kalori az

→🍫vs🍮

Hურხmalı Çikolatalı Fit Top vs Höşmerim100 g'da 62 kalori fazla

→🍫vs🍫

Hურხmalı Çikolatalı Fit Top vs Çikolata sos100 g'da 172 kalori fazla

→

Hურხmalı Çikolatalı Fit Top Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Hურხmalı Çikolatalı Fit Top hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026