Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Hურმalı susamlı kömbe Kaç Kalori?
Hurma ve susam içeren geleneksel tatlı kömbe
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hურმalı susamlı kömbe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
423
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.4g
· 54%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
19.1g
· 39%
Lif
5.8g
Hურმalı susamlı kömbe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Hურმalı susamlı kömbe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hურმalı susamlı kömbe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hურმalı susamlı kömbe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hურმalı susamlı kömbe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hურმalı susamlı kömbe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Hურმalı susamlı kömbe Gibi Besinler
Hურმalı susamlı kömbe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.