🥮
Hurmalı Süryani çöreği Kaç Kalori?
Hurma bazlı tatlı iç dolgulu geleneksel çörek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı Süryani çöreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.4g
· 59%
Protein
6.8g
· 7%
Yağ
14.9g
· 34%
Lif
4.7g
Hurmalı Süryani çöreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Hurmalı Süryani çöreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı Süryani çöreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı Süryani çöreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı Süryani çöreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı Süryani çöreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Hurmalı Süryani çöreği Gibi Besinler
Hurmalı Süryani çöreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.