Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

🌿Lif Zengini

Hurmalı rafine şekersiz kurabiye Kaç Kalori?

Rafine şeker içermez; tatlılık hurmadan gelir.

KALORİ

430kcal

52orta

POTASYUM

260mg

LİF

5.5g

Hurmalı rafine şekersiz kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 56%

Protein

6.5g

· 6%

Yağ

18g

· 38%

Lif

5.5g

Hurmalı rafine şekersiz kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

1.6mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Hurmalı rafine şekersiz kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmalı rafine şekersiz kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmalı rafine şekersiz kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurmalı rafine şekersiz kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmalı rafine şekersiz kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).

Hurmalı rafine şekersiz kurabiye Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Hurmalı rafine şekersiz kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmalı rafine şekersiz kurabiye kaç kalori?

Hurmalı rafine şekersiz kurabiye 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.

Hurmalı rafine şekersiz kurabiye diyete uygun mu?

100 gramı 430 kalori ve 60 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü diyet planında önemlidir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt içerir.

Hurmalı rafine şekersiz kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.