🥮
Şekersiz hurmalı mamül Kaç Kalori?
Şekersiz hurmalı mamül
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz hurmalı mamül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 75%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
7.5g
· 19%
Lif
5.5g
Şekersiz hurmalı mamül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Şekersiz hurmalı mamül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz hurmalı mamül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz hurmalı mamül Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz hurmalı mamül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz hurmalı mamül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Şekersiz hurmalı mamül Gibi Besinler
Şekersiz hurmalı mamül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz hurmalı mamül kaç kalori?
Şekersiz hurmalı mamül 100 gramda 330 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat, 5,2 g protein ve 7,5 g yağ bulunur.
Şekersiz hurmalı mamül kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 55'tir; bu değer orta glisemik etki aralığındadır. İlave şeker içermese de 100 gramında 65 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Şekersiz hurmalı mamül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.