🍬
Hurmali bürola Kaç Kalori?
Hurma bazlı tatlı, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmali bürola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.8g
· 66%
Protein
5.4g
· 6%
Yağ
12.1g
· 28%
Lif
6.9g
Hurmali bürola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Hurmali bürola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmali bürola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmali bürola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmali bürola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmali bürola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Hurmali bürola Gibi Besinler
Hurmali bürola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.