🍫
Hurmali bar Kaç Kalori?
Doğal enerji kaynağı, lif ve potasyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmali bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 84%
Protein
3.1g
· 4%
Yağ
4.5g
· 12%
Lif
7.2g
Hurmali bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
650mg · 19% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Hurmali bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmali bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmali bar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hurmali bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmali bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Hurmali bar Gibi Besinler
Hurmali bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.