🍬
Hurma topları Kaç Kalori?
Hurma, fındık veya badem, hindistan cevizi ile yapılan doğal tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurma topları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 65%
Protein
5g
· 5%
Yağ
13g
· 30%
Lif
7.5g
Hurma topları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Hurma topları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurma topları İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurma topları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurma topları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurma topları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Hurma topları Gibi Besinler
Hurma topları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurma topları kaç kalori içerir?
Hurma topları 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 5 g protein bulunur.
Hurma topları vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, hurma topları vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme modelleriyle de uyumludur; ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Hurma topları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.