Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Hurma şurubu ile tatlandırılmış %80 bitter çikolata Kaç Kalori?
Yüksek kakaolu, hurma şurubuyla tatlandırılmış bitter çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurma şurubu ile tatlandırılmış %80 bitter çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
585
KCAL / 100G
Karbonhidrat
37.5g
· 26%
Protein
8.5g
· 6%
Yağ
43g
· 68%
Lif
12g
Hurma şurubu ile tatlandırılmış %80 bitter çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Magnezyum
250mg · 60% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Hurma şurubu ile tatlandırılmış %80 bitter çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurma şurubu ile tatlandırılmış %80 bitter çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurma şurubu ile tatlandırılmış %80 bitter çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hurma şurubu ile tatlandırılmış %80 bitter çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurma şurubu ile tatlandırılmış %80 bitter çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
25.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Hurma şurubu ile tatlandırılmış %80 bitter çikolata Gibi Besinler
Hurma şurubu ile tatlandırılmış %80 bitter çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurma şurubu ile tatlandırılmış %80 bitter çikolata, normal şekerli bitter çikolatadan gerçekten daha “sağlıklı” mı?
Hurma şurubu daha doğal algılansa da sonuçta serbest şeker kaynağıdır; bu yüzden ürünü otomatik olarak sınırsız tüketilecek bir seçenek yapmaz. Farkı daha çok tat profili ve bazı eşlik eden bileşenlerde olur, genel denge yine porsiyona bağlıdır.
Bu çikolata antrenmandan önce mi sonra mı daha uygun olur?
Antrenman öncesinde küçük bir porsiyon, yağ içeriği nedeniyle bazı kişilerde ağır gelebilir. Sonrasında ise tek başına ideal toparlanma seçeneği sayılmaz; yanında protein içeren bir besinle daha dengeli olabilir.
Gece yemek uykuyu bozar mı?
Bitter çikolata kakao kaynaklı kafein ve teobromin içerdiği için hassas kişilerde geç saatte tüketim uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Özellikle akşamları uyarıcılara duyarlıysanız daha erken saatleri tercih edin.
Açıldıktan sonra en iyi nasıl saklanır?
Serin, kuru ve ışık almayan bir yerde, kokulardan uzak saklanmalıdır. Buzdolabı genelde önerilmez; ani sıcaklık değişimleri yüzeyde beyazlama yapabilir ve dokuyu bozabilir.
Buzdolabında oluşan beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Her zaman değil; bu durum çoğu zaman yağ veya şeker çiçeklenmesi denen fiziksel bir değişimdir. Ürün kötü kokmuyor ve belirgin küf yoksa genelde güvenlikten çok kalite sorunudur.
Kahveyle birlikte yemek iyi bir fikir mi?
Lezzet olarak iyi eşleşir, ancak ikisi birlikte uyarıcı etkiyi artırabilir. Kafeine hassassanız çarpıntı, huzursuzluk veya mide rahatsızlığı hissedebilirsiniz.
Meyveyle mi, kuruyemişle mi birlikte yemek daha dengeli olur?
Kuruyemişle birlikte tüketmek tokluk hissini uzatabilir ve daha yavaş, kontrollü bir atıştırma sağlayabilir. Meyveyle eşleştirmek ise tatlı isteğini daha büyük bir hacimle karşılamaya yardımcı olabilir.
Çocuklar için uygun mu, nelere dikkat edilmeli?
Küçük miktarlarda tüketilebilir, ancak yoğun kakao tadı acı gelebilir ve kafein benzeri bileşenler bazı çocukları etkileyebilir. Ayrıca enerji yoğun bir tatlı olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Migreni olanlar bu çikolataya dikkat etmeli mi?
Bazı migren hastaları çikolatayı tetikleyici olarak bildirir, bazıları ise hiç etkilenmez. Kişisel tetikleyicinizden şüpheleniyorsanız belirtilerle birlikte tüketim günlüğü tutmak faydalı olabilir.
Bu çikolatayı eritip tariflerde kullanınca besin değeri çok değişir mi?
Eritmek tek başına besin değerini kökten değiştirmez, ancak yüksek ısı ve uzun süre pişirme tat ve doku üzerinde etkili olabilir. Asıl farkı genelde tarife eklenen yağ, un veya tatlandırıcılar yaratır.
Hurma şurubu ile tatlandırılmış %80 bitter çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.