Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧈🍯

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Tereyağında kavrulmuş hurma Kaç Kalori?

Zengin enerji, hızlı karbonhidrat, tereyağından ekstra yağ ve vitaminler

KALORİ

320kcal

55orta

POTASYUM

410mg

LİF

6.1g

Tereyağında kavrulmuş hurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65g

· 73%

Protein

2.2g

· 2%

Yağ

9.5g

· 25%

Lif

6.1g

Tereyağında kavrulmuş hurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.6mg · 12% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.13mg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

410mg · 12% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Tereyağında kavrulmuş hurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağında kavrulmuş hurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağında kavrulmuş hurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağında kavrulmuş hurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağında kavrulmuş hurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Tereyağında kavrulmuş hurma Gibi Besinler

🍓

Çilek

32 kcal

🥑

Avokado

160 kcal

🍑

Şeftali

39 kcal

🍇

Kuru Üzüm

299 kcal

🍎

Elma

52 kcal

🍇

Üzüm

69 kcal

🍉

Karpuz

30 kcal

🍍

Ananas

50 kcal

Tereyağında kavrulmuş hurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağında kavrulmuş hurma kaç kalori içerir?

100 gram tereyağında kavrulmuş hurma 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 65 g karbonhidrat, 9.5 g yağ ve 2.2 g protein bulunur.

Tereyağında kavrulmuş hurma diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir ve işlenmiş bir üründür.

Tereyağında kavrulmuş hurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.