🍫🌴
Çikolata kaplı hurma Kaç Kalori?
Enerji yoğun, doğal şeker ve antioksidanlar, lif ve magnezyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata kaplı hurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69g
· 69%
Protein
3.2g
· 3%
Yağ
12.5g
· 28%
Lif
6.3g
Çikolata kaplı hurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
480mg · 14% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çikolata kaplı hurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata kaplı hurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata kaplı hurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çikolata kaplı hurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata kaplı hurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Çikolata kaplı hurma Gibi Besinler
Çikolata kaplı hurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.