🍏
Taze Hünnap Kaç Kalori?
C vitamini, lif, antioksidan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze Hünnap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
79
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.2g
· 92%
Protein
1.2g
· 5%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
3.6g
Taze Hünnap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
69mg · 77% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Kalsiyum
21mg · 2% GDV
Taze Hünnap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze Hünnap İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze Hünnap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taze Hünnap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze Hünnap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Taze Hünnap Gibi Besinler
Taze Hünnap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze hünnap kaç kalori?
Taze hünnap 100 gramda 79 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,2 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Taze hünnap kan şekerini yükseltir mi?
Taze hünnabın glisemik indeksi 20'dir; bu değer düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. Ayrıca 100 gramında 3,6 g lif içerir.
Taze Hünnap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.