🍝
Hümana pancar makarna Kaç Kalori?
Pancar içeren kuru makarna ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hümana pancar makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
355
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71g
· 80%
Protein
12.5g
· 14%
Yağ
2.1g
· 6%
Lif
4.2g
Hümana pancar makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Hümana pancar makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hümana pancar makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hümana pancar makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hümana pancar makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hümana pancar makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Hümana pancar makarna Gibi Besinler
Hümana pancar makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hümana pancar makarna kaç kalori?
Hümana pancar makarna, 100 gramında 355 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 71 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Hümana pancar makarna vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, Hümana pancar makarna vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için glutensiz beslenenler veya gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hümana pancar makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.