🍮
Hösmerim (Muğla usulü, fıstıklı, yahinli, irmiksiz) Kaç Kalori?
Muğla usulü irmiksiz, fıstıklı hösmerim; süt, yumurta, şeker, tereyağı ve bol Antep fıstığı ile yapılan geleneksel Türk tatlısı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hösmerim (Muğla usulü, fıstıklı, yahinli, irmiksiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 47%
Protein
7.2g
· 9%
Yağ
16g
· 44%
Lif
1.8g
Hösmerim (Muğla usulü, fıstıklı, yahinli, irmiksiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Hösmerim (Muğla usulü, fıstıklı, yahinli, irmiksiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hösmerim (Muğla usulü, fıstıklı, yahinli, irmiksiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hösmerim (Muğla usulü, fıstıklı, yahinli, irmiksiz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hösmerim (Muğla usulü, fıstıklı, yahinli, irmiksiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hösmerim (Muğla usulü, fıstıklı, yahinli, irmiksiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 21.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).
Hösmerim (Muğla usulü, fıstıklı, yahinli, irmiksiz) Gibi Besinler
Hösmerim (Muğla usulü, fıstıklı, yahinli, irmiksiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.