Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Kakaolu Hoşbeş gofret Kaç Kalori?
Tatlı, çıtır, kakaolu gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu Hoşbeş gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 49%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
26g
· 46%
Lif
2.8g
Kakaolu Hoşbeş gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Kakaolu Hoşbeş gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu Hoşbeş gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu Hoşbeş gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu Hoşbeş gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu Hoşbeş gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Kakaolu Hoşbeş gofret Gibi Besinler
Kakaolu Hoşbeş gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu Hoşbeş gofret neden çabuk acıktırabilir?
İnce yapısı ve kolay yenmesi nedeniyle kısa sürede fazla miktarda tüketilebilir. Tek başına atıştırıldığında doyuruculuğu sınırlı kalabilir; yanına yoğurt, süt veya bir avuç kuruyemiş eklemek tokluk hissini uzatabilir.
Kakaolu Hoşbeş gofret antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Hızlı ve pratik bir enerji kaynağı istediğinizde antrenman öncesinde küçük bir porsiyon daha kullanışlı olabilir. Antrenman sonrası ise tek başına ideal değildir; toparlanma için protein içeren bir besinle birlikte düşünmek daha uygundur.
Kakaolu Hoşbeş gofret nasıl saklanmalı ki bayatlamasın?
Serin, kuru ve güneş görmeyen yerde, paketi hava almayacak şekilde kapalı tutmak en iyisidir. Nem aldığında gofret katları yumuşar ve çıtırlığını kaybeder.
Açılmış kakaolu gofret buzdolabında mı saklanmalı?
Genelde buzdolabı şart değildir ve hatta nem nedeniyle dokusunu bozabilir. Çok sıcak havalarda kısa süreli serin yerde tutulabilir, ancak yoğuşmayı önlemek için iyi kapatılmalıdır.
Kakaolu Hoşbeş gofret dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir, ancak çözüldüğünde gofret katları nem çekip gevrekliğini kaybedebilir. Bu yüzden kalite açısından taze tüketmek daha iyi sonuç verir.
Kakaolu gofreti kahve veya çayla birlikte yemek daha mı iyi olur?
Tatlı isteğini küçük bir miktarla bastırmayı kolaylaştırabilir çünkü sıcak içecekler yeme hızını düşürür. Ancak şekerli içeceklerle birlikte tüketmek toplam tatlı yükünü gereksiz artırabilir.
Kakaolu Hoşbeş gofret ile çikolatalı bisküvi arasında nasıl bir fark vardır?
Gofret genelde daha hafif ve katmanlı bir yapı sunarken çikolatalı bisküvi daha yoğun ve tok hissettirebilir. Seçim çoğunlukla doku tercihi ve porsiyon kontrolünü ne kadar kolay yapabildiğinize bağlıdır.
Kakaolu Hoşbeş gofret çocuklar için her gün uygun bir ara öğün mü?
Her gün alışkanlık haline getirmek yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Düzenli ara öğün için meyve, yoğurt, peynirli sandviç gibi daha az işlenmiş seçenekler genelde daha iyi bir temel oluşturur.
Kakaolu Hoşbeş gofretin ‘enerji verir, o yüzden sağlıklıdır’ düşüncesi doğru mu?
Hayır, enerji vermesi tek başına sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Bu ürün ultra işlenmiş bir tatlıdır; sık tüketim yerine daha çok keyif amaçlı ve ölçülü düşünülmesi daha uygundur.
Kakaolu Hoşbeş gofreti kimler dikkatli tüketmeli?
Gluten, süt veya soya alerjisi ya da hassasiyeti olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü bu alerjenleri içerir. Ayrıca tatlılara karşı porsiyon kontrolünde zorlanan kişiler için paketli ve kolay tüketilen yapısı fazla yemeyi kolaylaştırabilir.
Kakaolu Hoşbeş gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.