🍇
Hoşaf (üzüm) Kaç Kalori?
Tatlı, serinletici üzüm hoşafı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hoşaf (üzüm) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
83
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 97%
Protein
0.5g
· 2%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.1g
Hoşaf (üzüm) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
14µg · 12% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Hoşaf (üzüm) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hoşaf (üzüm) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hoşaf (üzüm) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hoşaf (üzüm) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hoşaf (üzüm) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hoşaf (üzüm) Gibi Besinler
Hoşaf (üzüm) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üzümlü hoşaf kaç kalori?
Üzümlü hoşaf 100 gramında 83 kalori içerir. Aynı miktarda 21,5 g karbonhidrat bulunur.
Üzümlü hoşafın glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Üzümlü hoşafın glisemik indeksi 55'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenme dahil belirtilen birçok beslenme düzenine uygundur.
Hoşaf (üzüm) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.