🍒🍓
Ev yapımı şekersiz hoşaf (kızılcık, vişne, çilek, karanfil, tarçın) Kaç Kalori?
Şekersiz, antioksidan zengini, lifli, düşük kalorili, ev yapımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı şekersiz hoşaf (kızılcık, vişne, çilek, karanfil, tarçın) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 90%
Protein
0.5g
· 5%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
2.2g
Ev yapımı şekersiz hoşaf (kızılcık, vişne, çilek, karanfil, tarçın) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Ev yapımı şekersiz hoşaf (kızılcık, vişne, çilek, karanfil, tarçın) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı şekersiz hoşaf (kızılcık, vişne, çilek, karanfil, tarçın) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı şekersiz hoşaf (kızılcık, vişne, çilek, karanfil, tarçın) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı şekersiz hoşaf (kızılcık, vişne, çilek, karanfil, tarçın) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı şekersiz hoşaf (kızılcık, vişne, çilek, karanfil, tarçın) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ev yapımı şekersiz hoşaf (kızılcık, vişne, çilek, karanfil, tarçın) Gibi Besinler
Ev yapımı şekersiz hoşaf (kızılcık, vişne, çilek, karanfil, tarçın) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz ev yapımı hoşaf kaç kalori?
Ev yapımı şekersiz hoşafın 100 gramı 38 kaloridir. Aynı miktarda 8,7 g karbonhidrat ve 2,2 g lif bulunur.
Şekersiz kızılcık, vişne ve çilek hoşafı diyete uygun mu?
100 gramında 38 kalori ve 0,2 g yağ içerdiği için kalori kontrollü beslenmeye uyum sağlayabilir. Glutensiz, vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; glisemik indeksi 40'tır.
Ev yapımı şekersiz hoşaf (kızılcık, vişne, çilek, karanfil, tarçın) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.