🍑
Hoşaf meyve taneleri Kaç Kalori?
Şekerli kompostoda yumuşamış meyve parçaları
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hoşaf meyve taneleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.1g
· 97%
Protein
0.4g
· 2%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.6g
Hoşaf meyve taneleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
C Vitamini
1.8mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Hoşaf meyve taneleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hoşaf meyve taneleri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hoşaf meyve taneleri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hoşaf meyve taneleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hoşaf meyve taneleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hoşaf meyve taneleri Gibi Besinler
Hoşaf meyve taneleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hoşaf meyve taneleri kaç kalori içerir?
Hoşaf meyve taneleri 100 gramında 88 kalori içerir. Aynı miktarda 22,1 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Hoşaf meyve taneleri kan şekerini yükseltir mi?
Hoşaf meyve tanelerinin glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 22,1 g karbonhidrat ve 1,6 g lif içerir.
Hoşaf meyve taneleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.