🥣
Kayısılı üzüm hoşafı Kaç Kalori?
Kayısı ve kuru üzümle yapılan geleneksel hoşaf
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısılı üzüm hoşafı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 96%
Protein
0.8g
· 3%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
2.2g
Kayısılı üzüm hoşafı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
230µg · 26% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Kayısılı üzüm hoşafı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı üzüm hoşafı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı üzüm hoşafı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısılı üzüm hoşafı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı üzüm hoşafı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Kayısılı üzüm hoşafı Gibi Besinler
Kayısılı üzüm hoşafı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı üzüm hoşafı kaç kalori?
Kayısılı üzüm hoşafı 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Kayısılı üzüm hoşafı kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 27 g karbonhidrat ve 2,2 g lif vardır.
Kayısılı üzüm hoşafı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.