Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍚

Hindistancevizi yağlı basmati pirinci Kaç Kalori?

Enerji veren, yağ eklenmiş pirinç

KALORİ

168kcal

53orta

POTASYUM

32mg

LİF

0.5g

Hindistancevizi yağlı basmati pirinci Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

168

KCAL / 100G

Karbonhidrat

30.1g

· 72%

Protein

2.7g

· 6%

Yağ

4.1g

· 22%

Lif

0.5g

Hindistancevizi yağlı basmati pirinci Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.03mg · 3% GDV

0.4mg · 3% GDV

Biotin

0.8µg · 3% GDV

0.1mg · 2% GDV

Mineraller

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

Fosfor

37mg · 5% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

32mg · 1% GDV

Hindistancevizi yağlı basmati pirinci Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistancevizi yağlı basmati pirinci İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistancevizi yağlı basmati pirinci Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistancevizi yağlı basmati pirinci Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistancevizi yağlı basmati pirinci Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.14g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Hindistancevizi yağlı basmati pirinci Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Hindistancevizi yağlı basmati pirinci Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistancevizi yağlı basmati pirinci kaç kaloridir?

Hindistancevizi yağlı basmati pirinci 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30,1 g karbonhidrat, 2,7 g protein ve 4,1 g yağ bulunur.

Hindistancevizi yağlı basmati pirincinin glisemik indeksi nedir?

Hindistancevizi yağlı basmati pirincinin glisemik indeksi 53'tür. Ayrıca 100 gramında 0,5 g lif içerir ve glutensiz, vegan ile vejetaryen beslenmeye uygundur.

Hindistancevizi yağlı basmati pirinci hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.