1 su bardağı (orta) Hindistancevizi sütlü kahve (200 g) 70 kaloridir. 100 gramında 35 kalori vardır. İçinde 6.4 g karbonhidrat, 1 g protein, 4.6 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Hindistancevizi sütlü kahve Nedir?

Hindistancevizi sütlü kahve, demlenmiş kahveye hindistancevizi sütü eklenerek hazırlanan, belirli bir yöreye ait olmayan modern bir içecektir. Süt miktarı ve kullanılan hindistancevizi ürünü tarife göre değişir; fincanda açık renkli, yumuşak bir görünüm alır.

Kahvaltıda, gün içinde ya da çay saatinde sıcak içebilir; özellikle yazın buzla soğuk olarak da hazırlayabilirsiniz. Kahvenin belirgin aroması, hindistancevizinin hafif tatlı ve kremamsı tadıyla dengelenir. Bitkisel sütle yapıldığı için laktoz içermez ve kafein sağlar; 100 gramı 35 kaloridir. Daha hafif bir fincan için şekersiz hindistancevizi sütü seçin, tatlandırıcı eklemeden önce tadına bakın.

Hindistancevizi sütlü kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.2g

· 1% GDV

Protein

0.5g

· 1% GDV

Yağ

2.3g

· 3% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 6% · Yağ 58%

Hindistancevizi sütlü kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.02mg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

0.1mg · 1% GDV

0.05mg · 1% GDV

Mineraller

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

65mg · 2% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Hindistancevizi sütlü kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Hindistancevizi sütlü kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistancevizi sütlü kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 35 kaloriyi harcamak:

🚶

9dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

5dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Hindistancevizi sütlü kahve İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistancevizi sütlü kahve Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistancevizi sütlü kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistancevizi sütlü kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Hindistancevizi sütlü kahve ile Karşılaştır

🥥☕vs☕️

Hindistancevizi sütlü kahve vs Türk kahvesi100 g'da 28 kalori fazla

→🥥☕vs🥛

Hindistancevizi sütlü kahve vs Ayran100 g'da 2 kalori az

→🥥☕vs🧊🍵

Hindistancevizi sütlü kahve vs Buzlu Çay100 g'da 15 kalori fazla

→🥥☕vs🍵

Hindistancevizi sütlü kahve vs Çay100 g'da 34 kalori fazla

→

Hindistancevizi sütlü kahve Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Hindistancevizi sütlü kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistan cevizi sütlü kahve nasıl yapılır?

Hindistan cevizi sütlü kahve, demlenmiş kahveye Hindistan cevizi sütü eklenerek yapılır. Daha pürüzsüz bir içim için sütü hafifçe ısıtıp kahveye yavaşça dökün; kaynatmak aromayı bozabilir.

Hindistan cevizi sütlü kahvenin tadı nasıldır?

Hindistan cevizi sütlü kahve, kahvenin kavruk tadını hafif, tatlımsı Hindistan cevizi aromasıyla birleştirir. Hindistan cevizi tadının belirginliği kullanılan sütün türüne ve miktarına göre değişir.

Hindistan cevizi sütlü kahve neden kesilir?

Hindistan cevizi sütlü kahve, kahvenin asitliği veya sıcaklık farkı nedeniyle kesilmiş gibi görünebilir. Sütü önce ılıtıp kahveye azar azar ekleyin; barista tipi Hindistan cevizi sütü de daha dengeli karışabilir.

Hindistan cevizi sütlü kahve sıcak mı, soğuk mu içilir?

Hindistan cevizi sütlü kahve hem sıcak hem soğuk içilebilir. Soğuk hazırlamak için kahveyi önce soğutup buzun üzerine dökün; sıcak kahveyi doğrudan buza eklemek içeceği sulandırabilir.

Hindistan cevizi sütlü kahvede kutu Hindistan cevizi sütü mü, içecek tipi süt mü kullanılır?

Hindistan cevizi sütlü kahvede ikisi de kullanılabilir; kutudaki yoğun Hindistan cevizi sütü daha kremamsı sonuç verir. İçecek olarak satılan daha akışkan türler kahveye kolay karışır; kutudaki ürünü kullanacaksanız önce iyice çalkalayın.

Hindistan cevizi sütlü kahvede kafein var mı?

Evet, Hindistan cevizi sütlü kahve kahveyle hazırlandığı için kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne, demleme yöntemine ve fincandaki kahve oranına bağlıdır; Hindistan cevizi sütü kafeini ortadan kaldırmaz.

Hindistan cevizi sütlü kahveye şeker eklemek gerekir mi?

Hayır, Hindistan cevizi sütlü kahveye şeker eklemek şart değildir. Hindistan cevizi sütünün kendine özgü hafif tatlılığı kahveyi yumuşatabilir; daha tatlı seviyorsanız önce tadına bakıp ardından az miktarda tatlandırın.

Hindistan cevizi sütlü kahve sağlıklı mı?

Hindistan cevizi sütlü kahve, süt ürünü kullanmadan kahve içmek isteyenler için bir seçenektir; ancak Hindistan cevizi sütü kahvenin besin içeriğini değiştirir. Şekerli şuruplar eklemek içeceğin şeker miktarını artırır.

Hindistan cevizi sütlü kahve gece içilir mi?

Hindistan cevizi sütlü kahve kafein içerdiğinden gece içildiğinde uykuya dalmayı veya uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz kahveyle hazırlayın ya da bu içeceği tercih etmeyin.

Hindistan cevizi sütlü kahve önceden hazırlanıp saklanır mı?

Hindistan cevizi sütlü kahve önceden hazırlanabilir, ancak bekledikçe aroması ve dokusu değişebilir. Kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin; içmeden önce karıştırın ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.

Hindistancevizi sütlü kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026