Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥🍰
Hindistan cevizli pasta Kaç Kalori?
Hindistan cevizli pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindistan cevizli pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 52%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
18g
· 43%
Lif
2.3g
Hindistan cevizli pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Hindistan cevizli pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizli pasta İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizli pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindistan cevizli pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizli pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Hindistan cevizli pasta Gibi Besinler
Hindistan cevizli pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizli pasta buzdolabında nasıl saklanmalıdır?
Kremalı veya sütlü dolgusu varsa kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalıdır. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek, özellikle sıcak havalarda gıda güvenliği ve doku açısından uygun değildir.
Hindistan cevizli pasta dondurulabilir mi?
Evet, dilimlenip hava almayan şekilde dondurulabilir. Çözündükten sonra kremalı katmanlarda hafif sulanma veya dokuda yumuşama görülebilir; bu nedenle buzdolabında yavaşça çözdürmek daha iyidir.
Hindistan cevizli pastanın bayatladığı nasıl anlaşılır?
Ekşi veya alışılmadık koku, küf, kremada sulanma ve belirgin kuruma bozulma işaretleri olabilir. Özellikle sütlü krema içeren pastalar şüpheli görünüyorsa tüketilmemelidir.
Hindistan cevizli pasta kahveyle iyi gider mi?
Evet, şekersiz kahve veya espresso pastanın tatlılığını dengeleyebilir. Kahve pastayı daha sağlıklı yapmaz, ancak daha küçük bir porsiyonla tatmin olmayı kolaylaştırabilir.
Hindistan cevizli pasta mı, sade kek mi daha doyurucudur?
Kremalı ve Hindistan cevizli pasta genellikle daha yoğun, yağlı ve tatlı bir yapıdadır; bu da küçük porsiyonlarda daha zengin bir tat verir. Sade kek daha hafif görünebilse de tarifine göre benzer şekilde şeker ve rafine un içerebilir.
Hindistan cevizli pasta antrenmandan önce yenir mi?
Yoğun yağ ve şeker içeriği nedeniyle antrenmandan hemen önce bazı kişilerde mide ağırlığı veya rahatsızlık yapabilir. Tüketilecekse egzersizden yeterince önce ve küçük bir porsiyon tercih etmek daha uygundur.
Hindistan cevizli pasta gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Tek başına yeme saati kilo alımını belirlemez; toplam beslenme düzeni ve porsiyon daha önemlidir. Ancak gece geç saatte büyük ve tatlı bir porsiyon yemek, bazı kişilerde reflü veya uyku konforunda azalmaya yol açabilir.
Hindistan cevizli pastadaki Hindistan cevizi pastayı sağlıklı bir tatlı yapar mı?
Hindistan cevizi aroma ve bir miktar lif sağlayabilir, fakat pastayı otomatik olarak sağlıklı yapmaz. Bu ürün ultra işlenmiş bir tatlıdır; şeker, rafine un ve kremalı bileşenler genel beslenme düzeninde sınırlı tutulmalıdır.
Hindistan cevizli pastayı daha dengeli tüketmek için yanında ne yenebilir?
Yanına taze meyve ve şekersiz çay veya kahve eklemek tatlıyı daha dengeli bir ara öğün ya da ikram haline getirebilir. Meyvenin hacmi ve lifli yapısı, ikinci bir pasta dilimine yönelmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
Kimler Hindistan cevizli pasta tüketirken dikkatli olmalıdır?
Gluten, yumurta ve süt alerjisi olan kişiler bu pastadan kaçınmalıdır; çapraz bulaşma riski de dikkate alınmalıdır. Diyabeti olanlar, reflü yaşayanlar veya kan şekeri dalgalanmalarına duyarlı kişiler porsiyon ve tüketim sıklığı konusunda daha dikkatli olmalıdır.
Hindistan cevizli pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.