🥥🍪
Hindistan cevizli, Lösev markalı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 52%
Protein
5.2g
· 4%
Yağ
23g
· 44%
Lif
4.5g
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
290mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Hindistan cevizli Lösev kurabiye 100 gramında 480 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 23 g yağ ve 62 g karbonhidrat bulunur.
Hayır, bu kurabiye gluten içerir ve glutensiz değildir. Ayrıca yumurta alerjeni de içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.