🫐
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyveleri Kaç Kalori?
Lif ve antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyveleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 54%
Protein
2g
· 2%
Yağ
18g
· 44%
Lif
0g
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyveleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
19.5mg · 22% GDV
K Vitamini
11.2µg · 9% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
174mg · 5% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyveleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyveleri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyveleri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyveleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyveleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyveleri Gibi Besinler
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyveleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyveleri kaç kalori?
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyveleri 100 gramda 312 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı 100 grama göre oranlayabilirsiniz.
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyvelerinde ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 1,96 gram protein sağlar. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyvelerinin karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 50 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat takibi yapanlar için porsiyon miktarı önemlidir.
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyvelerinde ne kadar yağ bulunur?
Ürün 100 gramda 18,04 gram yağ içerir. Yağ içeriği, Hindistan cevizi içeren meyveli bir seçenek için dikkate alınması gereken bir özelliktir.
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyvelerinin glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyveleri diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramda 312 kalori içerdiği için enerji alımını izleyenler porsiyonunu planlamalıdır.
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyveleri lif içerir mi?
Verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımını artırmak isteyenler bunu diğer lif kaynaklarıyla birlikte değerlendirebilir.
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyveleri glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeyle uyumludur. Bununla birlikte ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyveleri alerjen içerir mi?
Evet, ağaç yemişleri alerjeni içerir. Ağaç yemişlerine alerjisi olan kişilerin üründen kaçınması gerekir.
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyveleri işlenmiş mi?
Ürün minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Dondurulmuş formda sunulması, bu sınıflandırma kapsamında değerlendirilir.
Hindistan cevizli dondurulmuş orman meyveleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.