Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥🍪
Hindistan Cevizi Yumurta Akı Kurabiyesi Kaç Kalori?
Hafif proteinli, Hindistan cevizi aromalı, düşük yağlı kurabiye
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Hindistan Cevizi Yumurta Akı Kurabiyesi (25 g) 103 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 13.8 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 4 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hindistan Cevizi Yumurta Akı Kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 20% GDV
Protein
9.5g
· 19% GDV
Yağ
16g
· 21% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 9% · Yağ 36%
Hindistan Cevizi Yumurta Akı Kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Hindistan Cevizi Yumurta Akı Kurabiyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindistan Cevizi Yumurta Akı Kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan Cevizi Yumurta Akı Kurabiyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindistan Cevizi Yumurta Akı Kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan Cevizi Yumurta Akı Kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindistan Cevizi Yumurta Akı Kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan Cevizi Yumurta Akı Kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Hindistan Cevizi Yumurta Akı Kurabiyesi ile Karşılaştır
Hindistan Cevizi Yumurta Akı Kurabiyesi Gibi Besinler
Hindistan Cevizi Yumurta Akı Kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizi yumurta akı kurabiyesi kaç kalori?
Hindistan cevizi yumurta akı kurabiyesi 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 55 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 9,5 g protein bulunur.
Hindistan cevizi yumurta akı kurabiyesi glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hindistan Cevizi Yumurta Akı Kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.