🥥🌴🍯
Hindistan cevizi yağlı hurma Kaç Kalori?
Doğal enerji kaynağı, sağlıklı yağlar, lif ve potasyum zengini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindistan cevizi yağlı hurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71g
· 73%
Protein
2.1g
· 2%
Yağ
10.5g
· 25%
Lif
6.5g
Hindistan cevizi yağlı hurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
540mg · 16% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Hindistan cevizi yağlı hurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizi yağlı hurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizi yağlı hurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistan cevizi yağlı hurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizi yağlı hurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Hindistan cevizi yağlı hurma Gibi Besinler
Hindistan cevizi yağlı hurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizi yağlı hurma kaç kalori?
Hindistan cevizi yağlı hurma 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı porsiyonda 71 g karbonhidrat, 10,5 g yağ ve 2,1 g protein bulunur.
Hindistan cevizi yağlı hurmanın glisemik indeksi nedir?
Hindistan cevizi yağlı hurmanın glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca 100 gramında 6,5 g lif bulunur.
Hindistan cevizi yağlı hurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.