🍞
Hindistan cevizi unlu kabak çekirdekli ekmek Kaç Kalori?
Glütensiz yapıda, lif ve sağlıklı yağ açısından zengin ekmek alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindistan cevizi unlu kabak çekirdekli ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
332
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.6g
· 23%
Protein
15.2g
· 19%
Yağ
21.4g
· 58%
Lif
12.8g
Hindistan cevizi unlu kabak çekirdekli ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
312mg · 45% GDV
Magnezyum
168mg · 40% GDV
Hindistan cevizi unlu kabak çekirdekli ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizi unlu kabak çekirdekli ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizi unlu kabak çekirdekli ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindistan cevizi unlu kabak çekirdekli ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizi unlu kabak çekirdekli ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Hindistan cevizi unlu kabak çekirdekli ekmek Gibi Besinler
Hindistan cevizi unlu kabak çekirdekli ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizi unlu kabak çekirdekli ekmek kaç kalori?
Hindistan cevizi unlu kabak çekirdekli ekmek 100 gramda 332 kalori içerir. Aynı miktarda 15,2 g protein, 18,6 g karbonhidrat ve 21,4 g yağ bulunur.
Hindistan cevizi unlu kabak çekirdekli ekmek glutensiz mi ve diyete uygun mu?
Bu ekmek glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Yumurtaya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hindistan cevizi unlu kabak çekirdekli ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.