Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥥

🌿Lif Zengini

Hindistan Cevizi Topu (100 kalori) Kaç Kalori?

Hindistan cevizi, şeker veya süt ile yapılan tatlı atıştırmalık. Enerji yoğun, lif ve sağlıklı yağ içerir.

KALORİ

420kcal

55orta

POTASYUM

260mg

LİF

6.5g

Hindistan Cevizi Topu (100 kalori) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 36%

Protein

4.2g

· 4%

Yağ

28g

· 60%

Lif

6.5g

Hindistan Cevizi Topu (100 kalori) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

2µg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.07mg · 4% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Hindistan Cevizi Topu (100 kalori) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan Cevizi Topu (100 kalori) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan Cevizi Topu (100 kalori) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistan Cevizi Topu (100 kalori) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan Cevizi Topu (100 kalori) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

24g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Hindistan Cevizi Topu (100 kalori) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hindistan Cevizi Topu (100 kalori) Hakkında Sık Sorulan Sorular

100 kalorilik Hindistan cevizi topu kaç gramdır?

100 gramı 420 kalori olan Hindistan cevizi topunun 100 kalorilik porsiyonu yaklaşık 24 gramdır.

Hindistan cevizi topu diyete uygun mu?

100 kalorilik porsiyonu yaklaşık 24 gramdır ve yaklaşık 6,7 g yağ ile 9 g karbonhidrat içerir. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur ancak süt ürünü alerjeni içerir.

Hindistan Cevizi Topu (100 kalori) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.