🍮
Hindistan cevizi sütüyle yapılan, stevia ile tatlandırılmış geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 63%
Protein
1.3g
· 5%
Yağ
4.2g
· 32%
Lif
0.7g
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Hindistan cevizi sütlü ve stevia tatlandırılmış güllaç, 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g karbonhidrat, 4,2 g yağ ve 1,3 g protein bulunur.
Bu güllacın glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük-orta glisemik etki aralığındadır. Ancak 100 gramında 18 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.