🥥
Dilimli Hindistan cevizi Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, lifli, düşük glisemik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dilimli Hindistan cevizi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 16%
Protein
1.4g
· 4%
Yağ
13.4g
· 80%
Lif
3.6g
Dilimli Hindistan cevizi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
26µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
C Vitamini
3.3mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
10.1µg · 18% GDV
Fosfor
113mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Dilimli Hindistan cevizi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dilimli Hindistan cevizi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dilimli Hindistan cevizi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dilimli Hindistan cevizi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dilimli Hindistan cevizi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
29.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 12.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.3:1).
Dilimli Hindistan cevizi Gibi Besinler
Dilimli Hindistan cevizi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dilimli Hindistan cevizi kaç kalori?
Dilimli Hindistan cevizi 100 gramda 142 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,44 g yağ, 6 g karbonhidrat ve 1,36 g protein bulunur.
Dilimli Hindistan cevizi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Dilimli Hindistan cevizinin glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 3,6 g lif bulunur.
Dilimli Hindistan cevizi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.