1 porsiyon (orta) Hindistan Cevizi Aromalı Protein Tozu (30 g) 23 kaloridir. 100 gramında 77 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 23.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 120 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Hindistan Cevizi Aromalı Protein Tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

77.1g

· 154% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%

Hindistan Cevizi Aromalı Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 27% GDV

B12

0.4µg · 17% GDV

0.5mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

400mg · 57% GDV

Kalsiyum

450mg · 45% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Magnezyum

90mg · 21% GDV

Hindistan Cevizi Aromalı Protein Tozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

62/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Hindistan Cevizi Aromalı Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.8

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan Cevizi Aromalı Protein Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 77 kaloriyi harcamak:

🚶

19dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

10dk

Bisiklet

🏊

9dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Hindistan Cevizi Aromalı Protein Tozu İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan Cevizi Aromalı Protein Tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistan Cevizi Aromalı Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan Cevizi Aromalı Protein Tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).

Hindistan Cevizi Aromalı Protein Tozu ile Karşılaştır

🥥vs🧴

Hindistan Cevizi Aromalı Protein Tozu vs Alıç Sirkesi100 g'da 59 kalori fazla

→🥥vs🌯

Hindistan Cevizi Aromalı Protein Tozu vs Tantuni100 g'da 133 kalori az

→🥥vs🌯

Hindistan Cevizi Aromalı Protein Tozu vs Tavuk Dürüm100 g'da 118 kalori az

→🥥vs🍫

Hindistan Cevizi Aromalı Protein Tozu vs Protein Bar100 g'da 273 kalori az

→

Hindistan Cevizi Aromalı Protein Tozu Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Hindistan Cevizi Aromalı Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026