🥘
Hindili terbiyeli kereviz yemeği Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, düşük yağlı sebzeli güveç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindili terbiyeli kereviz yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 41%
Protein
5.2g
· 39%
Yağ
1.2g
· 20%
Lif
2.1g
Hindili terbiyeli kereviz yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Hindili terbiyeli kereviz yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindili terbiyeli kereviz yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindili terbiyeli kereviz yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindili terbiyeli kereviz yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindili terbiyeli kereviz yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hindili terbiyeli kereviz yemeği Gibi Besinler
Hindili terbiyeli kereviz yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindili terbiyeli kereviz yemeği kaç kalori?
Hindili terbiyeli kereviz yemeği 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Hindili terbiyeli kereviz yemeğinin glisemik indeksi düşük mü?
Bu yemeğin glisemik indeksi 35'tir; düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca 100 gramında 2,1 g lif içerir.
Hindili terbiyeli kereviz yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.