🍲
Safranlı hindili sebze çorbası Kaç Kalori?
Hafif, proteinli, safran aromalı sebze çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Safranlı hindili sebze çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 47%
Protein
3.2g
· 36%
Yağ
0.7g
· 17%
Lif
1.2g
Safranlı hindili sebze çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
K Vitamini
13µg · 11% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
230mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Selenyum
2.3µg · 4% GDV
Safranlı hindili sebze çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Safranlı hindili sebze çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Safranlı hindili sebze çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Safranlı hindili sebze çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Safranlı hindili sebze çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Safranlı hindili sebze çorbası Gibi Besinler
Safranlı hindili sebze çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Safranlı hindili sebze çorbası kaç kalori?
Safranlı hindili sebze çorbası 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur.
Safranlı hindili sebze çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Bu çorbanın glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Safranlı hindili sebze çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.