1 çay kaşığı (orta) Hindibalı Kakaolu Fika Kahvesi (5 g) 14 kaloridir. 100 gramında 283 kalori vardır. İçinde 2.5 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Hindibalı Kakaolu Fika Kahvesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

283

KCAL / 100G

Karbonhidrat

50.8g

· 18% GDV

Protein

7.2g

· 14% GDV

Yağ

4.1g

· 5% GDV

Lif

29.5g

· 105% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 11% · Yağ 13%

Hindibalı Kakaolu Fika Kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 12% GDV

1.5mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.12mg · 7% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Magnezyum

185mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Potasyum ⭐

1250mg · 37% GDV

Hindibalı Kakaolu Fika Kahvesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

53/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Hindibalı Kakaolu Fika Kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindibalı Kakaolu Fika Kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 283 kaloriyi harcamak:

🚶

70dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

39dk

Bisiklet

🏊

33dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Hindibalı Kakaolu Fika Kahvesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindibalı Kakaolu Fika Kahvesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindibalı Kakaolu Fika Kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindibalı Kakaolu Fika Kahvesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.85g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).

Hindibalı Kakaolu Fika Kahvesi ile Karşılaştır

☕vs☕️

Hindibalı Kakaolu Fika Kahvesi vs Türk kahvesi100 g'da 276 kalori fazla

→☕vs🥛

Hindibalı Kakaolu Fika Kahvesi vs Ayran100 g'da 246 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Hindibalı Kakaolu Fika Kahvesi vs Buzlu Çay100 g'da 263 kalori fazla

→☕vs🍵

Hindibalı Kakaolu Fika Kahvesi vs Çay100 g'da 282 kalori fazla

→

Hindibalı Kakaolu Fika Kahvesi Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Hindibalı Kakaolu Fika Kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026